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FFCT Public FFCT Adhérents VéloEnFrance Ligue Nouvelle Aquitaine CODEP 33

En réponse aux mesures prises par le gouvernement,

Le Club prend les décisions suivantes à partir du 02/06/2020 :

 

InfosJuin2020

Résumé des dispositions Ministérielles et Fédérales



LA SANTE :

Coronaro 1

Interrogation   Interrogation 2

 RAPPELS SECURITE :

Comportement de chacun dans un groupe (peloton):
1 - Ne pas dépasser à DROITE
2 - Lors d'un dépassement par la GAUCHE, avant de se rabattre vérifier s'il y a la place
3 - Laisser une distance de 2 mètres(*) avec le vélo prédécent
4 - Garder sa ligne et son allure
Recommandation suite à une chute récente en Peloton :
SIGNALER VERBALEMENT OU EN LEVANT LE BRAS* LES ARRETS*LES DANGERS*LES TROUS*LES OBSTACLES
(*) mesure du déconfinement

 

La météo pour les Sorties
                


 

L'adresse du Site pour les SmartPhones

 QRickit GMC

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Bienvenue sur le site du Club de cyclotourisme de Gujan Mestras.
Le club est affilié à la Fédération Française de Cyclotourisme.

Nous pratiquons le vélo pour le sport, le plaisir de nous rencontrer et pour découvrir des paysages et sites.

La Fédération  - Une année sous le signe du vélo : Voir Ici

La Fédération  - Ce qui vous attend en 2020 : Voir Ici

Un ensemble de documents édités par la FFCT : Voir Ici

Un article dans la revue GM Sport de 09/2018 éditée par la ville de Gujan Mestras : Voir ici

Index de l'article

 La sécurité c'est protéger son intégrité physique et celle des autres.
C'est l'affaire de tous :

  • Entretenir son vélo
  • Maitriser son vélo
  • Régler son vélo
  • Contrôler son vélo l'adapter aux circonstances
  • Prendre garde aux pièges
  • Pression des pneus = à10% de son poids  ex 80kg = 8bars

La sécurité c'est :

  • Garder sa ligne
  • Se protéger
  • Garder ses distances
  • Porter un casque
  • Ne pas freiner sans avertir
  • Porter des vêtements adaptés aux temps
  • Gérer son effort
  • Connaitre ses capacités
  • Boire et s'alimenter

D'autres pistes :

  • Donner des conseils a ceux qui ne semblent pas concernés par la sécurité
  • Prêter attention aux consignes de votre animateur
  • Connaitre comment roule le cyclo qui se trouve devant vous
  • Signaler verbalement et en levant le bras : les arrêts, les dangers, les trous et obstacles en général garder sa ligne
  • Prêter attention lorsque l'on se retourne on fait un écart involontaire
  • En descente avertir que l'on double
  • Privilégier les groupes 5 à10 cyclos sur les routes très fréquentées par les automobiles
  • Lorsqu'on roule en file indienne une distance de 50 cm doit être maintenue entre les deux vélos afin d'éviter toute collision ou accrochage de roue
  • Le cycliste qui suit doit observer continuellement celui qui le précède
  • Le cycliste qui précède doit rouler à une vitesse régulière et ne faire aucune manœuvre brusque sans aviser celui qui le suit.